중소기업의 스마트 제조혁신

노화가 시작된 여성에게 권장되는 식생활 1- 에스트로겐 식품: 콩, 해바라기씨, 양배추, 브로콜리 등을 매일 섭취한다. 콩은 지속적으로 섭취하면 얼굴이 화끈거리는 증상도 경감시킨다. 2- 브론(붕소) 식품: 자두, 딸기, 복숭아, 사과, 아스파라거스, 셀러리, 무화과 등을 한가지는 먹는다. 3- 칼슘 식품: ..

"우리집에는 쌀은 떨어지지 않는데 가끔 물이 떨어진다. 그 이유는 내가 먹는물로서 생수만고집하기 때문이다. 며칠째 외출을 못한 내가 오늘도 물때문에 스트레스를 받다가-생수박스가 하도 무거워(주로 500lm*12개) 한번사러가려면 큰맘 먹어야 한다- 생수말고도 다른방법으로 안전하게 먹는방법을 찾..

장수 마을에는 특별한 것이 있다 공기 좋고 물 맑으며 기후 선선…‘신토불이’ 과일·채소·발효 식품으로 건강 유지 시사저널 [893호] 2006년 11월 24일 (금) 글. 사진 허용선(여행 칼럼니스트) yshur77@hanmail.net 세계적인 장수촌은 뉴질랜드 와나카(사진)처럼 대개 외진 곳에 자리 잡고 있다. 100세 이상 장..

뼈 건강에 대해 이야기 할 때, 칼슘이 가장 중요하다고 항상 생각 하기 때문에 마그네슘은 무시되는 경향이 있다. 그러나 마그네슘도 건강과 강한 뼈를 유지하는데 중요한 역할을 한다. 마그네슘은 생명유지에 필요한 세포반응의 300가지 이상의 기초적인 역할을 하며, 특히 효소를 활성화 시키는데 도..

사람은 음양이 조화를 이루어야 건강하다. 양의 기운에 문제가 있으면 오후 3시 이후에 처지고 늘어지며 음의 기운에 문제가 있으면 해뜨기 직전(새벽5시) 설사할 수 있다. 약선-약초를 활용한 음식, 병증에 활용할 수 있는 음식 藥膳(약약, 반찬선)-음식이 곧 약이다. 곡채식을 하면 맑은 피가 만들어지..