중소기업의 스마트 제조혁신

​ ​ 미네랄 미네랄 알아보기 미네랄은 뼈와 치아를 구성하고 산소를 운반하며 소화 작용과 삼투압을 조절하는 역할을 합니다. 그러나 우리 몸의 다양한 기능에 관여하는 미네랄이 부족하게 되면 여러 질병들이 발생합니다. ​ 대표적인 5대 영양소에 미네랄이 들어가 있을 만큼 미네랄은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. ​ 체내 미네랄이 불균형할 경우 삶의 질이 떨어질 뿐만 아니라 질병에 쉽게 노출되고, 3대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)를 에너지로 전환하는 기능이 떨어지며, 비타민을 체내로 흡수하는데 어려움이 생깁니다. ​ 따라서 체내에 영양성분이 풍부해도 미네랄이 부족하다면 흡수를 하지 못하게 됩니다. ​ ​ ​ ​ 미네랄 부족 증상 및 효능 미네랄 효능, 미네랄 부족 증상 알아보기 ​ ​ ​ ​ ① 눈 ..

하루 4∼6회가 적당.. 많이 사용하면 증상 악화될수도 일회용은 하루안에 다 쓰고 병에 든 것도 한달 내 소진 정종진 건양대의대 김안과병원 안과 교수가 인공눈물 사용 시 조심해야 할 사항을 설명하고 있다. 김안과병원 눈물 분비가 줄거나 기능이 떨어진 눈물을 대신해 눈을 보호해주는 인공눈물은 안구건조증 환자들에게 흔히 처방되는 의약품이다. 약국에서도 쉽게 구입할 수 있다. 안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물 구성 성분의 변동으로 눈물 층에 이상이 생기는 질병이다. 눈 건조, 시림, 뻑뻑함, 이물감 등이 주된 증상이다. 갑작스러운 기온 변화와 건조한 날씨 등이 원인이 될 수 있다. 정종진 건양대 의대 김안과병원 안과 교수는 “인공눈물을 함부로 사용하면 증상을 도리어 악화시키는 경우가 많다. 인공눈물에 대해 ..

[경향신문] 소화불량이나 체중감소 등은 우리가 한 번쯤 겪을 법한 증상들이다. 하지만 이유 없이 계속되면 건강 이상을 의심해야한다. 특히 췌장은 소화를 돕는 역할을 해서 병들면 소화기능장애가 나타난다(사진=클립아트코리아).속이 더부룩하고 배가 아프거나 갑자기 살이 빠지면 흔..

[아시아경제 김종화 기자]요즘은 집집마다 비상시에 대비한 의약품이 준비돼 있습니다. 일반적인 두통약이나 감기약 같은 진통제와 피부에 바르는 연고 같은 약품이 대부분입니다. 간혹 두통이 생겨 약을 찾아 막상 먹으려고 하다보면 망설여질 때가 있습니다. 약을 사다 놓은지가 너무 ..

[사진=file404/shutterstock]단백질이 부족한지 여부는 어떻게 알 수 있을까. 전문가들은 "하루에 2000칼로리를 섭취하는 사람은 보통 50~150그램의 단백질을 섭취한다"며 "하지만 적정 단백질 섭취량은 그 사람의 활동 수준과 몸무게 등에 따라 다르다"고 말한다. 이와 관련해 '위민스 헬스'가 단..

무심코 버리는 과일, 채소의 껍질에 영양소가 풍부한 경우도 있다./사진=클립아트코리아과일, 채소를 먹을 때 당연한 듯 껍질을 벗겨 버리는 경우가 많다. 그런데 껍질에 영양소가 풍부해 껍질까지 함께 먹으면 좋은 과일과 채소도 있다. ◇사과 사과 껍질에는 셀룰로오스 성분이 있다. ..

[pixabay]라면ㆍ국수ㆍ우동 등 면류를 주 5회 이상 먹는 여성이 8년 후 고혈압에 걸릴 위험이 면류를 거의 먹지 않는 여성보다 2.3배 높다는 분석이 나왔다. 남성에선 면류 섭취 빈도와 고혈압 사이에서 상관관계가 확인되지 않았다. 24일 경희대 의학영양학과 김지혜ㆍ존스홉킨스 보건대학..

조선 18대 왕인 현종(1641~1674)은 평생 병을 달고 다닌 약골이었다. 아버지 효종은 죽기 직전까지도 학질로 고생하는 세자의 병문안을 갔다. 현종은 즉위 때(1659)에도 와병 중이었다. 재위기간(1659~1674) 15년 간 승정원일기와 실록에 나온 병증 기록만 3033개. 감기(201개) 인후(96개) 발열(245개) ..

【건강다이제스트 | 이기옥 기자】 【도움말 | 고려대 안산병원 호흡기내과 신철 교수】 “잠이 보약”이라는 말이 있다. 그만큼 잠이 몸의 건강과 깊은 관련이 있다는 말이다. 그래서 숙면을 취하는 것이야말로 건강을 지키는 일이기도 하다. 하지만 현대인에게는 숙면을 방해하는 요소..

관동의대, 1천281만명 빅데이터 분석결과.."농도 160이면 사망위험 32%↑"(서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 건강을 위한 혈중 '총콜레스테롤' 농도로 200㎎/㎗ 미만이 권고되고 있지만, 실제 국내에서 사망위험이 가장 낮은 수치는 이보다 높은 210∼249㎎/㎗ 이라는 분석이 나왔다. 가톨릭 관동의..