중소기업의 스마트 제조혁신

건강한 성인이라면 최소 3일에 한 번은 대변을 본다. 대변은 건강 상태를 나타내는 지표다. 매번 혹은 1~2주에 한 번이라도, 평소와 다른 색깔이나 형태의 대변을 보지는 않았는지 확인해보는 것이 좋다. [헬스조선]흔히 말하는 건강한 변은 황금색에 가깝다. 대변에는 소화·흡수를 돕는 ..

삼성서울병원, 30세 이상 남성 8천916명 상관성 분석결과 (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 주로 위에 서식하면서 위궤양, 십이지장궤양, 위암 등을 일으키는 것으로 알려진 헬리코박터 파일로리균(헬리코박터균)이 대장암 발생 위험도 높인다는 연구결과가 나왔다. 헬리코박터균은 세계보건..

몸에 열이 나거나 배가 좀 아프다고 해서 병원으로 달려가는 사람은 별로 없다. 하지만 약한 통증이나 경련과 같은 사소한 증상들이 생각지 못한 질병을 일으킬 수 있다. 건강정보 사이트 자료를 토대로 간과하기 쉬운 신체 경고 신호 4가지를 알아본다. ◆너무 나 찬 손발=혈액순환이 느..

PART 3 근육을 강화하면 무엇이 좋아지나? [헬스조선]40~50대는 사회적으로 가장 활발하게 움직일 시기지만 건강은 내리막을 걷는 시기이기도 하다. 따라서 중·장년의 근육운동은 건강한 삶을 오랫동안 유지시켜 준다는 데 의미가 있다. 근육을 강화하는 과정에서 혈액순환을 원활하게 만..

남자의 精力과 건강에 최고인 4개의 血자리. 흔히들 음식을 먹다가 체하거나 배가 아프면 엄지손가락과 집게손가락 사이를 눌러주는 행동을 취한다. 한의사들이 소화불량 환자에게 침을 놓는 이 위치는 합곡(合谷)이라는 혈 자리이다. 이같이 쉽게 찾을 수 있고 어렵지 않게 자극해서 효..

토마토 맛있게 먹기각종 영양 성분이 풍부하면서도 칼로리는 낮아 맛보다는 효능 때문에 먹게 되는 토마토. 이제는 맛있게 먹어보자. 1 떠먹는 토마토 샐러드재료 토마토 2개, 파인애플 슬라이스 1조각, 화이트 발사믹 비니거 20ml, 올리브유 30ml, 어린잎 채소·양파·페타 치즈 약간씩 1 파..

과거에 왕이나 귀족처럼 잘 먹고 뚱뚱한 사람에게 잘 생긴다해 일명 ‘왕의 병’이라 불렸던 ‘통풍’. 우리나라에서는 잦은 회식문화로 음주와 과식, 고지방 식품섭취가 많은 40대 이후 중년남성에서 주로 나타나는 질환이었지만 최근에는 서구화된 식생활로 인해 20~30대 젊은층 환자들..

음식 괴담이 낳은 식탁 공포남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴인 고등어·삼겹살이 미세먼지 주범으로 몰렸다. 한때는 완전식품으로 칭송받던 우유가 심장병의 원인으로, 달걀은 콜레스테롤의 주범이라는 오명을 뒤집어썼다. 몇 달 전엔 현미와 대저토마토가 입방아에 올랐다. 최근엔 설탕..

코골이는 골칫거리다. 밤새 코를 골면 숙면을 취하기 어려워 다음날 하루가 무기력해진다. 또 옆 사람의 수면을 방해해 파트너마저 피곤한 하루를 보내게 만든다. 숨을 쉬면 목구멍을 통해 공기가 지나가는데 비만 등의 원인으로 좁아진 기도를 통해 공기가 지나가면 목구멍 연조직이 진..

의사들은 절대 먹지 않는 음식 8가지누구도 건강에 해로운 음식을 먹기 원치 않는다. 때문에 매 끼니 나름대로 가진 기준에 따라 건강하고 만족스러운 식사를 찾는다. 하지만 우리가 건강을 위해 먹었던 음식들이 오히려 몸에 해로울 수도 있다. 특히 의사들은 잘못된 식품이 우리 몸에 어..